Cheirinho de final de ano no ar, mas nem só de arroz a grega, peru e uva passa se vive nesta época.
Para se manter saudável e economizar não só na ceia mas também nas festinhas comemorativas de final de ano e nas refeições do dia a dia vale a pena investir em alimentos específicos da estação.
A safra de dezembro vem chegando recheada de boas opções nutritivas e econômicas. Vamos conhecer algumas:
Frutas: Abacaxi, ameixa nacional, banana prata, cereja, coco verde, damasco, figo, framboesa, graviola, laranja pera, lichia, limão, maçã nacional fuji, manga, maracujá, melancia, melão, nectarina, pêssego, romã, uva itália / niagara / rubi.
Verduras: Alho poró, almeirão, aspargos, cebolinha, endívias, erva doce, hortelã, rúcula, salsa, salsão.
Legumes: abobrinha brasileira, beterraba, cenoura, cogumelos, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, tomate, vagem macarrão.
Pescados: Agulhão, atum, bagre, bonito, camarão cativeiro, cambeva, caranguejo, dourado, guaivira, manjuba, mexilhão, pambo, pitangola, salmão.
Abaixo uma lista para imprimir e levar na feira ou mercado, serve como uma "colinha" para lembrar os alimentos da safra:
Abaixo uma lista para imprimir e levar na feira ou mercado, serve como uma "colinha" para lembrar os alimentos da safra:
Amei as dicas desse mês, principalmente das frutas!!!
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirAmei essa dica, tem bastante coisa que com certeza vou usar nas festas de final de ano.
Abraços.
Adorei as dicas, não sou muito de verduras, mas gosto muito dessas da listinha de dezembro!
ResponderExcluirHummm, que lista maravilhosa!Tantos alimentos saudáveis e apetitosos!
ResponderExcluirA safra de Dezembro está muito boa não tem nada melhor do que comer alimentos saudáveis, gostei muito da lista que você trouxe, temos que aproveitar bem esses alimentos bjs.
ResponderExcluirGente quanta coisa boa na safra de Dezembro heim? Já fiquei querendo muito abastecer aqui com essas maravilhas!
ResponderExcluirAdorei a lista!
ResponderExcluirhttps://meuestiloe.blogspot.com/2018/12/look-do-dia-vestido-girlmerry.html
Seguindo
Bjus
Bem interessante Pri, sempre é bom comprar produtos da safra alem de estarem frescos o valor tambem fica mais acessivel!
ResponderExcluirhttps://inspiracoesdechocolate.blogspot.com
https://3beijose1dica.blogspot.com/
Nossa, que interessante esse post. Super útil. Já salvei a lista aqui pra poder utilizar. Genial sua ideia.
ResponderExcluirAdorei seu post, ótima dica da listinha. Vai ajudar muita gente!
ResponderExcluirBeijos <3
Apaixonada por essa listinha para imprimir e levar às compras! Eu não entendo muito de safra e nunca sei quando é o momento de compra de tal alimento. Esse post me ajudou demais! Já vou no mercado esclarecida do que comprar!
ResponderExcluirAdorei sua lista.. como bastante frutas mas sou um pouco chata com verduras..
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