Mix de Sementes e Frutas Jasmine

Olá Belas!

Hoje tem #Marmitando, com dicas de lanchinhos que faço na rua, coisas saudáveis, rápidas, práticas, de qualidade e que não comprometem a silhoueta.

A dica de hoje é um produto de uma marca que eu gosto bastante, uma empresa com uma proposta bem diferenciada a JAmine, que tem produtos naturais, livre de agrotóxicos, aprendi bastante sobre a Jasmine na faculdade na cadeira de marketing, acabei virando consumidora.



Existem várias apresentações de mix de sementes da marca mas o meu preferido é esse: Mix Sementes + Frutas 

Disponível em embalagem com 40g

Ingredientes: soja tostada, uva passa, flocos de cereais, linhaça dourada, quinoa em grãos, cranberry, goji berry, óleos vegetais (milho e ou girassol e ou algodão), fibra natural solúvel e estabilizante natural maltitol. CONTÉM GLÚTEN.

• Fonte de fibras
• Fonte de proteínas
• Não contém sódio
• Fonte de minerais: fósforo, magnésio, manganês, selênio e zinco
• Fonte de ácido fólico e vitamina B1
• Rico em vitamina C
• Rico em Ômegas 3 e 6

Informações nutricionais do site:

Informação Nutricional - Porção de 40g (1 pacote**)
Quantidade por porção		%VD*
Valor energético	151kcal = 634kJ	8%
Carboidratos	16g	5%
Proteínas	7,5g	10%
Gorduras totais, das quais:	6,3g	11%
Gorduras saturadas	0,8g	4%
Gorduras trans	0g	-
Gorduras monoinsaturadas, das quais:	1,3g	-
Ácido oléico (Ômega 9)	1,3g	-
Gorduras poli-insaturadas, das quais:	4,2g	-
Ácido linolênico (Ômega 3)	0,8g	-
Ácido linoléico (Ômega 6)	3,4g	-
Colesterol	0mg	-
Fibra alimentar	2,9g	12%
Sódio	0mg	0%
Cálcio	50mg	5%
Ferro	1,6mg	11%
Fósforo	160mg	23%
Magnésio	50mg	19%
Manganês	0,53mg	23%
Selênio	5,7µg	17%
Zinco	1,1mg	16%
Ácido fólico	42mg	18%
Vitamina B1	0,18mg	15%
Vitamina B2	0,16mg	12%
Vitamina B6	0,12mg	9%
Vitamina C	23mg	51%
Vitamina E	0,5mg	5%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

 ** Porção de referência de 10g.