Minha rotina de treinos - Dia 45 - Rip't Circuit - Focus T25

Olá Belas,

Hoje foi meu 45º dia de Focus T25, fiz o treino Ript't Circuit (clique aqui para ver o review deste treino) da fase Beta.



Minha mãe e companheira de treinos e dietas malhou junto comigo.

Hoje estou no dia de descanso (segundo calendário 8º dia) do treino 30 Day Butt Lift.

Aproveitei para obrigar  convidar minha mãe pra fazer uma aulinha de zumba com foco no abdome, ela tentou fugir correndo de mim  fez o treino extra.

Estou super empolgada hoje, subi na balança e a maluca deu 3 Kg a mais! Óh meu Deus... se eu tivesse comido horrores tudo bem, só que não... notei que estou com as mãos inchadas, deve ser retenção de líquido.

Modelo da minha balança

Isso não me desanimou em nada, vou seguir treinando e cuidando da alimentação ainda mais, sei que ou a balança está maluca (ela é velhinha e daquelas mecânicas acho que precisarei trocar, ela já tem uns 5 anos) ou meu corpo retendo líquido... 

Na pesagem de sábado saberemos.

Bos treinos e boa semana!