Hoje quero desafiar você que ainda não está treinando, o que já treina mas quer queimar algumas gordurinhas a mais.
A BeFit lançou em seu canal no youtube (<--- LINK) um programa semelhante ao 30 Day Butt Lift em termos de duração e de tipo de treino HITT (< --- Leia aqui), porém ao invés de voltado especificamente para os glúteos ele foi desenvolvido especialmente para queimar gordura.
