Gengibre: Termogênico natural acelera o metabolismo e queima gordura.

Essa raiz com sabor exótico pode te ajudar a dar uma turbinada no seu metabolismo, devido a suas propriedades termogênicas, é um poderoso aliado para “queimar” aquelas gordurinhas indesejadas, com a vantagem de ser totalmente natural.

Apresentação: em pó ou raiz in natura.

Benefícios:

- Antifúngico;

- Digestivo;

- Anti-inflamatório (pode ser usado para dores de garganta por exemplo);

- Alivia dores, cólicas e enjoos;

- Termogênico;

- Antioxidante;

- Melhora a circulação;

MINHA RECEITA:

1 col. de chá de gengibre em pó;

1 litro água gelada;

Esta é a minha receitinha básica de todo dia. Carrego o pó de gengibre em um potinho na bolsa e misturo com água na garrafinha em qualquer lugar, é muito prático.

Outras opções mais elaboradas:

1. Bater com pedras de gelo no liquidificador (opcional);

2.  Acrescentar cravo e canela;

3.  Com gostas de limão;

4.  Aquecer água sem ferver e preparar quentinho;

5. Acrescentar folhinhas de hortelã;

O pó de gengibre é prático e pode ser encontrado no mercado público de sua cidade, em feiras, nunca vi no supermercado que compro.

Se você preferir pode usar a raiz do gengibre em pequenos pedaços ou ralada, caso não encontre a versão em pó.