Essa sexta de treino duplo foi bem intensa: Dynamic Core e Speed 2.0.
Elegi o Speed 2.0 como pior treino da fase, decidi que detesto ele, fico me enrolando antes de começar quando sei que é ele que terei que enfrentar.
Mas enfim nem tudo na vida é fazer o que se gosta, é bom aprender com coisas pequenas e pequenos detalhes como esse para ir treinando quando vem os grandes desafios. #MomentoReflexão
Hoje é dia de descanso do 30 Day Butt Lift,
Hoje estou fazendo uma espécie de detox, investindo no shake proteico para dar um up na pesagem de amanhã.
Vamos que vamos!
Bom final de semana.
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