Estou em busca de um bom auxiliar na queima de gordurinhas indesejadas, já pratico exercício físico, controlo alimentação, nada mal dar uma acelerada no processo certo?
Não sou a favor de medicamentos ou suplementos que possam colocar em risco a minha saúde, então compartilho com vocês meus achados em termos de termogênicos naturais, que podem ser encontrados na feira com precinho que cabe no bolso.
O QUE SÃO E PARA QUE SERVEM OS TERMOGÊNICOS?
Os termogênicos naturais (alimentos) são também conhecidos como "Fat Burner" ou queimadores de gordura.
Servem para acelerar o metabolismo facilitando a redução de peso e queima da gordura corporal pois requerem mais energia para serem processados e digeridos pelo corpo, levando assim a um aumento do gasto energético.
Os termogênicos podem aumentar em até 10% o gasto de energia.
TERMOGÊNICOS NA LISTINHA DA FEIRA:
Tome nota e inclua esses alimentos de forma equilibrada em sua dieta:
- Pimentas de uma forma geral, principalmente a pimenta vermelha;
- Mostarda;
- Gengibre;
- Vinagre de maçã;
- Acelga;
- Aspargos;
- Couve;
- Brócolis;
- Laranja;
- Kiwi;
- Cafeína;
- Guaraná;
- Chá verde;
- Água gelada;
- Linhaça;
- Óleo de coco;.
Baratinho e simples né?
No próximo post não percam a receitinha do meu chá termogênico para queimar gordura.
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