Estou iniciando hoje a terceira semana da fase Beta, no 50º dia de Focus T25.
Fiz o treino Core Cardio.
Hoje é dia de descanso do 30 Day Butt Lift, pretendo complementar com exercícios de hidroginástica na piscina aqui de casa mesmo.
Vou testar alguns exercícios e depois conto como foi.
Tenham uma excelente semana e bons treinos!
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